전체 글34 테니스 그립의 중요성과 그립의 종류 테니스 그립의 중요성테니스 그립은 게임의 가장 기본이 되는 요소 입니다. 흔히들 신경쓰지 않기도 하는데, 그립의 중요성은 재차 강조해도 모자라지 않습니다.중요하지 않은 것 처럼 보이지만, 선수의 샷의 효과와 완벽한 샷을 결정하는 데 중추적인 역할을 합니다. 선수가 라켓을 잡는 방식은 그들의 통제력, 파워, 스핀 및 실제로 부상 위협에 크게 영향을 미치는 요소 입니다. 테니스 그립이 중요한 이유는 다음과 같습니다. 그립은 선수가 라켓 헤드를 얼마나 잘 제어할 수 있는지에 영향을 미치며, 이는 공을 정확하게 보내는 데 필수적입니다. 다양한 그립을 사용하면 플레이어가 라켓 면의 각도를 조정할 수 있어 원하는 방향과 원하는 스핀으로 공을 치는 데 도움이 됩니다그립은 선수가 손목과 팔을 효과적으로 사용하게 만들.. 2024. 7. 31. 테니스 복식 경기 설명 및 복식 경기 전략 테니스 복식 경기 설명복식(Doubles) 각 팀당 두명씩 총 네명의 선수가 가 경기에 참가합니다. 각 팀의 선수들은 서로 협력하여 경기를 진행 합니다.복식경기 에서는 단식경기와 달리 코트의 전체 사이드라인까지 사용합니다. 즉, 코트 양쪽의 사이드라인까지 사용하며, 단식 코트보다 넓은 범위를 커버해야 합니다. 복식에서는 무엇보다 팀워크와 협력이 중요합니다. 두 명의 선수가 함께 상대의 공격을 막아내고, 전략적으로 코트에서 어떻게 할지를 고민하여 움직여야 합니다.각 팀의 선수들은 수비와 공격 상황에서의 역할을 분담하며, 상대팀에 대응하는 전략을 가지고 있어야 합니다.복식경기에서는 서브와 리턴을 두 선수가 각각 나누어서 진행합니다.개인 기량이 뛰어난 선수들 두명이서 복식경기를 한다고 하더라도, 둘의 호흡이 .. 2024. 7. 31. 테니스 단식 경기 설명 및 전술 테니스 단식 경기 설명단식(Singles) 단식은 1:1로 두명의 선수가 경기 하는 방식 입니다. 단식에서는 코트의 중앙을 기준으로 양쪽 사이드라인만 사용합니다. 즉, 양쪽 사이드라인의 외부 부분으로 공이 닿으면 아웃 입니다.단식에서는 각 선수의 개인 기술과 체력이 더욱 두드러지며, 전체 코트를 활용한 다양한 전략이 필요합니다.복식 게임과 달리 단식 게임을 하는 선수는 코트의 모든 공간을 커버해야 하며, 빠른 반사 신경과 체력, 그리고 전략적 경기 운영을 하는 것이 중요합니다. 단식 경기는 일반적으로 6게임 이상 이긴 선수가 승리하게 됩니다. 단식경기 전술기본적으로 서브, 서브리턴, 코트를 누비는 풋워크는 숙련되어 있어야 합니다. 모든 테니스 경기에서 강력하고 정확한 서브는 경기의 흐름을 가져오고, 경기.. 2024. 7. 31. 테니스 부상과 예방 트레이닝 테니스 부상테니스는 다른 많은 스포츠와 마찬가지로 부상으로 이어질 수 있는 스포츠입니다.빠른 발의 전환 움직임, 반복적인 행동, 고강도의 순간적인 힘을 수반하는 경기의 특성은 신체에 특정한 스트레스를 줄 수 있습니다. '테니스 엘보'는 가장 잘 알려진 테니스에 관련된 부상 입니다. 팔꿈치 주변에 통증이 발생하는 상태를 이야기 합니다. 테니스 경기를 할 때, 팔뚝 근육과 힘줄을 반복적으로 사용하거나 무리하게 사용하는 경우가 많습니다. 팔꿈치 바깥쪽의 통증으로 시작하여 팔뚝과 손목까지 확장될 수 있습니다.어깨 부상 또한 흔한 테니스 부상 중에 하나입니다.서브나 그 이상의 스매싱과 유사한 반복적인 머리 위로 라켓을 들어 올려서 이루어지는 동작을 할 때, 어깨에 무리가 가서 통증이 생길 수 있습니다. 무릎 부.. 2024. 7. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
