전체 글33 테니스 복식 경기 설명 및 복식 경기 전략 테니스 복식 경기 설명복식(Doubles) 각 팀당 두명씩 총 네명의 선수가 가 경기에 참가합니다. 각 팀의 선수들은 서로 협력하여 경기를 진행 합니다.복식경기 에서는 단식경기와 달리 코트의 전체 사이드라인까지 사용합니다. 즉, 코트 양쪽의 사이드라인까지 사용하며, 단식 코트보다 넓은 범위를 커버해야 합니다. 복식에서는 무엇보다 팀워크와 협력이 중요합니다. 두 명의 선수가 함께 상대의 공격을 막아내고, 전략적으로 코트에서 어떻게 할지를 고민하여 움직여야 합니다.각 팀의 선수들은 수비와 공격 상황에서의 역할을 분담하며, 상대팀에 대응하는 전략을 가지고 있어야 합니다.복식경기에서는 서브와 리턴을 두 선수가 각각 나누어서 진행합니다.개인 기량이 뛰어난 선수들 두명이서 복식경기를 한다고 하더라도, 둘의 호흡이 .. 2024. 7. 31. 테니스 단식 경기 설명 및 전술 테니스 단식 경기 설명단식(Singles) 단식은 1:1로 두명의 선수가 경기 하는 방식 입니다. 단식에서는 코트의 중앙을 기준으로 양쪽 사이드라인만 사용합니다. 즉, 양쪽 사이드라인의 외부 부분으로 공이 닿으면 아웃 입니다.단식에서는 각 선수의 개인 기술과 체력이 더욱 두드러지며, 전체 코트를 활용한 다양한 전략이 필요합니다.복식 게임과 달리 단식 게임을 하는 선수는 코트의 모든 공간을 커버해야 하며, 빠른 반사 신경과 체력, 그리고 전략적 경기 운영을 하는 것이 중요합니다. 단식 경기는 일반적으로 6게임 이상 이긴 선수가 승리하게 됩니다. 단식경기 전술기본적으로 서브, 서브리턴, 코트를 누비는 풋워크는 숙련되어 있어야 합니다. 모든 테니스 경기에서 강력하고 정확한 서브는 경기의 흐름을 가져오고, 경기.. 2024. 7. 31. 테니스 부상과 예방 트레이닝 테니스 부상테니스는 다른 많은 스포츠와 마찬가지로 부상으로 이어질 수 있는 스포츠입니다.빠른 발의 전환 움직임, 반복적인 행동, 고강도의 순간적인 힘을 수반하는 경기의 특성은 신체에 특정한 스트레스를 줄 수 있습니다. '테니스 엘보'는 가장 잘 알려진 테니스에 관련된 부상 입니다. 팔꿈치 주변에 통증이 발생하는 상태를 이야기 합니다. 테니스 경기를 할 때, 팔뚝 근육과 힘줄을 반복적으로 사용하거나 무리하게 사용하는 경우가 많습니다. 팔꿈치 바깥쪽의 통증으로 시작하여 팔뚝과 손목까지 확장될 수 있습니다.어깨 부상 또한 흔한 테니스 부상 중에 하나입니다.서브나 그 이상의 스매싱과 유사한 반복적인 머리 위로 라켓을 들어 올려서 이루어지는 동작을 할 때, 어깨에 무리가 가서 통증이 생길 수 있습니다. 무릎 부.. 2024. 7. 30. 테니스 풋워크의 중요성 스탠스 종류와 스텝 종류 테니스 풋워크의 중요성테니스에서 풋워크는 테니스의 중요한 요소입니다. 좋은 풋워크는 선수들이 각 샷을 가장 잘 수행하도록 하고, 균형을 유지하며 코트에서 효율적으로 이동할 수 있도록 합니다.적절한 풋워크를 하는 것은 선수들이 최적의 위치에서 공격과 수비를 할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 정확하고 중요한 샷을 실행하는 데 매우 중요합니다.적절한 풋워크 동작은 특히 방향을 빠르게 바꿀 때 선수들이 안정성을 유지하도록 돕습니다.이는 균형 잡힌 샷을 할 수 있는 기본 요소입니다. 효과적인 풋워크는 불필요한 움직임을 줄이고 에너지를 절약하여 선수들이 긴 경기 동안 경기력을 유지할 수 있도록 합니다.잘못된 풋워크는 경기가 진행됨에 따라 불필요한 움직임을 함에 따라 쉽게 피로를 유발하고 부상의 위험을 높일 수 있습.. 2024. 7. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
