테니스 라켓 선택하는 방법

테니스라켓 선택하는 방법

테니스라켓을 선택할 때 머리 크기, 무게 및 그립 크기는 코트에서 여러분의 경기력과 편안함에 영향을 미치는 중추적인 요소입니다. 

그렇다면 각 측면이 왜 중요한지와 여러분의 요구 사항에 맞는 라켓을 선택하는 방법에 대한 자세히 설명하겠습니다.

 

1. 헤드 중요성 스위트 스팟 헤드 크기는 라켓의 스위트 스팟의 크기, 즉 공과 최적의 접촉을 생성하는 영역을 결정합니다. 

더 큰 헤드 크기는 더 큰 스위트 스팟을 제공하여 완벽하게 접촉하지 않으면 공을 더 지속적으로 칠 수 있도록 도와줍니다. 

완화 더 큰 헤드 크기는 중심 외 성공에 대한 추가 완화를 제공합니다. 이것은 실수가 처벌을 덜 받는다는 것을 의미하며, 이는 신예들의 섬세함과 자신감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 파워가 더 큰 헤드 크기는 종종 라켓이 더 낮은 문제로 더 많은 힘을 유도할 수 있음을 의미합니다. 이는 수용 가능한 힘으로 공을 치는 데 있어 백이 필요한 플레이어에게 특히 유용합니다. 신예를 선택하는 방법은 완화와 사용 편의성을 극대화하기 위해 더 큰 헤드 크기(105-135 평방 고도)로 마무리합니다. 이는 올바른 패션을 배우고 더 효과적인 샷을 하는 데 도움이 됩니다. 중급 플레이어의 헤드 크기(98-104 평방 고도)는 파워와 컨트롤 사이의 균형을 제공하여 여전히 관대하면서 기술을 성장시킬 수 있는 공간을 제공합니다. 고급 플레이어는 더 낮은 헤드 크기(85-97 평방 고도)를 선호합니다. 그들은 패션의 고급 위치를 가지고 있지만 더 나은 샷 배치와 피드백을 제공합니다. 

 

2. 무게 중요성 프로젝트 라켓의 무게는 여러분이 얼마나 유창하게 처리할 수 있는지에 영향을 미칩니다. 가벼운 불일치는 조작하기가 더 쉬워 빠른 반응, 플러리 및 방향 변화에 유익합니다. 파워와 안정성 더 무거운 불일치는 특히 중심 외 성공에 더 적은 안정성과 파워를 제공합니다. 그들은 더 많은 영향을 흡수하고 기후를 감소시켜 더 견고한 감각을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 오랜 기간 동안 사용하기에 더 피곤할 수 있습니다. 편안한 라켓의 무게는 편안한 위치에 영향을 미칩니다. 너무 무거운 수다는 피로하거나 부담스러울 수 있지만, 너무 가벼운 수다는 안정성과 느낌을 보장할 수 있습니다. 신입을 고르는 방법 더 쉬운 달리기와 더 낮은 피로를 위해 깃털 빛 수다(9-10 oz 또는 255-285 g)를 선택하세요. 이것은 수다의 무게에 압도되지 않고 적절한 스윙 메커니즘과 제어를 발달시키는 데 도움이 됩니다. 중간 무게의 수다(10-11.5 oz 또는 285-325 g)는 힘, 제어 및 안정성의 좋은 균형을 제공하며, 갈비뼈와 힘을 완벽하게 다루는 선수들에게 적합합니다. 고급 선수 무거운 불화(11.5 oz 또는 325 g)는 더 나은 안정성과 힘을 제공하며, 신선한 무게를 감당할 수 있는 발달된 패션 및 체력을 가진 선수들에게 이상적입니다

 

3. 그립 크기
편안함과 조절: 그립 크기는 라켓을 얼마나 편안하게 잡고 샷을 잘 조절할 수 있는지에 영향을 미칩니다. 그립 크기가 부정확하면 불편함, 통제력 감소, 심지어 테니스 엘보와 같은 부상으로 이어질 수 있습니다.
기술: 올바른 그립 크기는 라켓을 올바르게 잡을 수 있도록 보장하며, 이는 스트로크 역학 및 전반적인 기술에 영향을 미칩니다.
부상 예방: 적절한 그립 크기를 사용하면 라켓이 손에 제대로 맞는지 확인하여 긴장과 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
선택 방법:

그립 크기 측정: 올바른 그립 크기를 결정하려면, 약지 끝에서 손바닥의 두 번째 선까지의 거리를 측정하세요. 또는, 라켓을 잡고 검지 손가락이 편안하게 들어갈 수 있도록 손가락과 손바닥 사이에 충분한 공간이 있는지 확인하세요. 그립 크기는 일반적으로 4인치(0사이즈)에서 4 ¾인치(5사이즈) 사이입니다.
편안함: 손에서 편안함이 느껴지는 그립 사이즈를 선택하세요. 너무 크거나 작으면 안 되고, 과도한 그립이나 긴장 없이 라켓을 단단히 잡을 수 있어야 합니다.
조정: 그립 사이즈가 약간 어긋난다면 그립 테이프나 교체 그립을 사용하여 사이즈를 조정할 수 있습니다. 하지만 우선 그립 사이즈가 정확한 라켓을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
라켓을 잘 고르는 방법
기술 수준 평가: 여러분이 초보자인지, 중급 선수인지, 고급 선수인지 식별하세요. 초보자는 더 큰 머리 크기, 더 가벼운 무게, 그리고 편안한 그립감을 가진 라켓에 집중해야 합니다. 고급 선수는 제어와 정밀성을 위해 더 작은 머리 크기, 더 무거운 무게, 그리고 더 구체적인 그립 크기를 가진 라켓을 선호할 수 있습니다.

다양한 라켓을 시험해 보세요: 가능하다면, 테니스 가게나 클럽에서 데모 프로그램을 통해 다양한 라켓을 시험해 보세요. 이것은 여러분이 라켓을 구매하기 전에 라켓의 성능과 여러분의 플레이 스타일에 어떻게 맞는지를 느낄 수 있게 해줍니다.

전문가와 상담하세요: 테니스 코치나 경험 많은 선수들에게 조언을 구하세요. 그들은 여러분의 경기 스타일, 신체적 속성, 그리고 기술 수준에 기초한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

자신의 플레이 스타일을 고려해보세요 여러분의 플레이 스타일을 보완하는 라켓을 고르세요. 예를 들어, 만약 여러분이 힘에 의존한다면, 더 큰 머리 크기와 더 많은 무게를 가진 라켓이 도움이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 통제와 정밀함에 집중한다면, 더 작은 머리 크기와 균형 잡힌 무게가 더 적합할 수 있습니다.

편안함과 착용감 평가: 라켓의 무게, 그립 크기, 그리고 머리 크기가 여러분의 손에서 편안하고 자연스럽게 느껴지도록 하세요. 편안함은 여러분의 경기를 향상시키고 부상을 예방하는데 필수적입니다.

이러한 요소와 개인적인 선호도 및 플레이 요구에 어떻게 일치하는지 신중하게 고려하여 코트에서 경기력과 즐거움을 높여주는 테니스 라켓을 선택할 수 있습니다.